大したことはしていないはずなのに、なぜか私はいつも時間がない。
４０代の独身女性で猫のチョロと１人１匹暮らし。家族持ちと違って時間はあるはずなのに・・・・。
一応、私の平日をざっくり書くとこうなる。
朝6:30起床。
……と言いたいところだが、実際はもっと早い。
チョロの「腹減った」攻撃で4時に一度起こされるからだ。
そこから軽めの体操（ダイエット継続）。
7:00 朝食とお弁当の準備。
7:45 身支度。
8:00 チョロと遊ぶ（ここは削れない）。
8:20 出発。
9:00〜18:00 仕事。
帰宅はどんなに早くても18:30。
玄関を開けた瞬間、チョロの「腹減った」攻撃がくる。
18:30 チョロのお世話（チュール＆ブラッシング）。
その勢いのまま、私はシャワー（全裸でブラッシング）。
19:15 小休憩と夕飯。
20:00 片付け・洗濯・明日の準備など。
――「よし、やっと自由時間だ」と思ったら、もう21時。
おかしい。平日ってこんなに短かったっけ？
よく考えてみると、地味に時間を奪っているものが多い。
出かける前の準備に1時間。
寝る前の準備に1時間。
この“準備”というやつが、毎日じわじわ効いてくる。
そして、ようやく残るフリー時間はせいぜい2時間。
2時間もあるじゃないか、と思ったあなた。
その2時間が、驚くほど短い。
なぜなら、ちょっとでもスマホを持ったら最後、YouTubeを見てしまうからだ。
気づいたら猫の動画😺。気づいたら料理のショート🥘。
気づいたら「おすすめ」に流されて、どうでもいい動画まで見ている。
時計を見る。
「え、もうこんな時間？」
そして私は、毎晩同じ結論にたどり着く。
今日も時間がなかった、と。
こういうとき、よく言われる。
「やることリストを作るといいよ」
実際、やることリストを試したことはある。
でも、はっきり言って無理だった。
全部やろうとするとキツキツのタイムスケジュールになるし、そもそもリストを作る時間が惜しい。
そこでふと、逆の発想が降ってきた。
そうだ。
やることリストじゃなくて、“やらないことリスト”を作ればいいのでは？
やらなくていいことを増やせば、その分だけ時間が増えるかもしれない。
減らすのは、やることではなく、やらなくていいこと。
……まず、どれをやめよう。
そう考えている時点で、すでにYouTubeを開いているのだが。
（続く）
